Muskel- og styrketræning (Bog, Hæftet, Dansk) af Frédéric Delavier

kr.112.75

Categories: Andet, Billige Bøger, Danske Bøger, Sport & Idræt Tag: Lindhardt Og Ringhof Brand: Lindhardt Og Ringhof

Description
Reviews (0)

Forlag: Lindhardt og Ringhof

Type: Bog
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788711449226
Udgave: 3. (15-12-2015)
Oplag: 3. (14-12-2020)
Første udgivelsesår: 2015
Originaltitel: Guide des mouvement de musculation 5. ed.
Originalsprog: Dansk
Sideantal: 192
Indbinding: Hæftet
Mål og vægt: B: 197mm, H: 256mm, D: 14mm, Vægt: 589g

SOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER PÅ 25 SPROG

Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udføres i træningscentre, med information om, hvordan øvelsen udføres, hvilke muskler der trænes og navne på alle relevante muskler.

Bogen henvender sig både til begyndere og øvede, og til alle, der beskæftiger sig med træning: fysioterapeuter, fitnesstrænere, kiropraktorer, idrætslærere mm.

Nyt i denne udgave:

* afsnit om skader, deres årsag, forebyggelse og behandling

* strækøvelser

* flere øvelser

* flere anatomiske illustrationer